在熬夜之后如果强行起床的话，不但很容易使人出现情绪烦躁的现象，还会使得整体的内环境发生紊乱在熬夜后可适当地补觉两个小时左右的时间，既可以恢复体力，还能够稳定内环境为何补觉后会出现头痛的现象虽然有不少人补觉之后会变得比较神清气爽，但也有一些人补完觉之后，会出现头痛加重的现象，这是怎么回事呢1、熬夜过久对于偶尔熬夜的人群来说，在早上适当补觉之后，一般不会出现头痛等身体不适感，整个人会变得比较精神而对于长期熬夜的人群来讲，即使早上补觉，也无法满足机体对于睡眠的需求量，就会使人产生头脑昏胀以及头痛的情况2、补觉时间过长人在睡眠的时候，大脑当中的神经递质血清素会大量分泌，这种血清素有着收缩血管和平滑肌的作用

3素质培养目标：F通过学习本文，领略春天的美引导学生形成热爱大自然、热爱生 活的意识要让孩子们关注自己周围的事物，善于在平凡的生活中 寻找美、发现美、创造美，拥抱大自然二、达成目标策略突出文章“细”和“美”的特点初进中学的学生在阅读和写作方面时常比较粗疏，课文中的细笔细绘可作为范例，给学生以启发适当地点拨、引导，让学生体会文章的形象美、语言美、结构美、情味美教师重点讲读一两段作为示范，帮助学生理解描写的对象、描写的顺序、描写的方法、描写的语言，在这个基础上，指导学生独立分析，锻炼分析能力教学重点与难点1重点：揣摩文中准确而生动的词语和句子，体悟作者语言表达的巧妙2难点：结合课文实例，讲清比喻、拟人两种修辞手法的

如果我们知难而退，萎缩不前，那我们就会前功尽弃，饮恨中考，遗憾人生所以，我们必须忍住吃苦，咬紧牙关我们必须迸发自己的毅力，发挥自己的耐力，以最快的速度冲向终点在冲向终点的最后阶段，坚持，坚持，再坚持四、学会自立，遵规守纪中考在即，我们尽量要把自己的生活简单化，摒弃一些繁思杂念和不良习惯不要被一些影响目标实现的枝端末节的小事分散精力我们要遵规守纪，不进网吧，不偷吸烟，不用手机聊天，晚上好好作息，保证睡眠课堂遵守纪律，课间保持教室肃静，搞好个人和班级卫生，积极为自己创造良好的学习环境一百天的时间内，学校和老师也许对你们有更苛刻的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评，也许会令你们难以接受，但我们相信大家能够理解，这一切，都是为了大家能够出类拔萃，为了大家能够有所作为

五、布置作业这是我们学校将要开辟的一块草坪，如下图你能算出它的面积吗现在有两家公司联系，A公司说种一平方米草要5元，B公司说种同样的草一共需要2500元如果让你决定，你会选择哪家公司教案相关五年级数学上册组合图形的面积教案（篇3）教学内容：《义务教育课程标准实验教科书 数学 五年级上册》第92～94页教学目标：1使学生结合生活实际认识组合图形，会把组合图形分解成学过的平面图形并计算出面积2综合运用平面图形面积计算的知识，进一步发展学生的空间观念3培养学生的认真观察、独立思考的能力教具准备：课件、图片等教学过程：一、展示汇报 建立概念师：大家搜集了许多有关生活中的组合图形的图片，谁来给大家展示并汇报一下