【主要教学过程】１、导评谈话：目的：激情引趣教学手段：教师叙述步骤、方法：板书课题、读题，引出谈话内容：这节课，我们继续学习《美丽的小兴安岭》同学们，我们的祖国地大物博，资源丰富在语文课上，我们曾经观赏景色奇丽的五彩池，游览过物产丰富的西沙群岛今天，我们再一起到小兴安岭欣赏那里一年四季美丽的风光２、初读全文：目的：了解学生初读的印象教学手段：师生合读步骤、方法：先读课文，然后了解你对小兴安岭最突出的印象是什么讨论明确：小兴安岭很美丽，有许许多多宝物３、寻整体美：目的：从整体认识感受小兴安岭的美，初读“宝库”、“花园”的意思教学内容：结尾和开头步骤：⑴学习结尾，讨论明确：“宝库”和“花园”的表面意思，在课文中指小兴安岭

谢谢大家勤俭节约日国旗下讲话稿范文篇3老师们，同学们：大家好今天我在国旗下讲话的主题是“勤俭节约”每年的10月31日是“世界勤俭日”，勤俭节约是我们中华民族的传统美德，伟大领袖毛泽东掷地有声的一句“浪费是极大的犯罪”，指引着几代人“勤俭节约，艰苦创业”，硬是把我国从一穷二白的旧中国，建设成现在物质丰饶，不愁温饱的小康社会然而，随着社会物质文明的不断发展，铺张浪费等陋习也随之滋生蔓延开来，甚至侵蚀到我们青少年一代请看学校内种种不和谐的现象，有些同学把未曾书写过的空白纸张丢弃;电灯、电脑终日开启;一些水笼头还在细水漫流;等等同学们，你们还记得“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这句从小就背诵的古诗名句吗看似点滴的浪费，就像“蚁穴”一样，正在侵蚀着我们中华民族“勤俭节约”的根基

那么问题来了，合理运动对控制血压有诸多好处，高血压患者该如何选择锻炼项目呢1、走路：世卫组织认为，走路锻炼就是最简单、最为有效的由于运动方式之一有相关的统计数据显示，如果高血压患者能够坚持长期走路，能起到良好控制血压的作用因为走路看似是个小动作，却需要全身器官、肌肉组织配合，在走路的过程中不会对心脏泵血造成过大的压力，更有助于血管放松特别是已经出现了动脉粥样硬化、心脑血管病的患者，走路就是最佳的体育锻炼项目； 2、慢跑：相对于走路来说，慢跑的运动量明显比较大，这种锻炼项目往往适合青中年高血压患者因为这年龄段的患者心肺功能较好，出现并发症的几率比较低，所以在运动过程中心血管病突发的风险性极低需要注意的是，高血压患者在慢跑的过程中，应当注意把控跑步速度，锻炼时间需循序渐进，切勿过度运动； 3、骑车：骑车也是较为有效的由于锻炼方式，在骑自行车的过程中，不但能让全身肌肉和关节得到锻炼、消耗体内多余的脂肪，起到减肥的效果

在新的历史条件下弘扬雷锋精神，要像雷锋那样牢固树立远大理想，把个人追求同国家和民族的前途命运结合起来，把个人的奋斗融入国家富强、民族振兴的历史洪流中去;要像雷锋那样在学习上永不满足，永不懈怠，以钉子般的挤劲和钻劲努力掌握科学文化知识，更好地适应改革开放和现代化建设的需要;要像雷锋那样谦虚谨慎、不骄不躁，始终保持艰苦奋斗的作风，做一颗永不生锈的螺丝钉，用自己的辛勤劳动创造美好的生活;要像雷锋那样大力弘扬文明新风，用实际行动促进团结友爱、诚实守信、助人为乐、见义勇为的良好社会风气的形成，做中华民族传统美德的传承者、社会主义道德规范的实践者、新型人际关系的倡导者青年是祖国的未来和希望祖国的发展需要我们，而我们的发展需要雷锋精神